Olá meus queridos, tudo bem? Hoje eu trouxe uma receitinha muito boa para ajudar no emagrecimento: Chá seca barriga!

Eu amo chá, tanto os quentes, para aquecer no inverno, quanto os gelados, para refrescar no verão. E o que eu mais gosto é que os chás são um santo remédio para diversos problemas de saúde.

Eles ajudam a desintoxicar e também nos traz aquela sensação de aconchego, quando estão quentinhos. E, agora, ainda pode ajudar no emagrecimento!

Quando minha amiga contou que fazia esse chá e estava tento ótimos resultados, fiquei um pouco cética, mas decidi arriscar e experimentar.

Eu simplesmente amei!!!! Ele é diurético e elimina todo aquele inchaço que nos incomoda no dia-a-dia. Além disso, é muito simples de fazer. Confira:

 

Fazendo o chá

Ingredientes

• 1 colher de sopa de Cavalinha
• 1 colher de sopa Chá Verde
• 1 litro de água

 

Preparo

Coloque para ferver 400ml de água. Quando iniciar a fervura, desligue o fogo e jogue as folhas de cavalinha.

Deixe na infusão por cerca de cinco minutos (eu coloco um prato de sobremesa sobre o fervedor para fazer a infusão).

Coe o chá e coloque-o em uma garrafa térmica, se quiser tomá-lo quente ou em uma garrafa / jarra se preferir frio ou gelado e reserve.

Coloque o restante da água (600ml) para ferver e desligue o fogo quando iniciar a fervura. Coloque as folhas do chá verde e faça a infusão, exatamente como no primeiro passo.

Coe o chá e misture com o primeiro, que estava reservado.

 

Observação: Prefira consumir logo após fazê-lo e evite consumi-lo após 12 horas. Por isso, se preferir gelado, evite deixá-lo na geladeira por muitas horas.

 

Só o chá não faz milagre

É claro que esse chá é fundamental quando o objetivo é secar a barriga, mas somente ele não faz milagre!

Não estou dizendo que você vai precisar passar fome ou mergulhar de cabeça em uma dieta super radical, pois nem eu acredito muito nisso. Mas equilibrar o hábito de tomar esse chá com uma alimentação saudável (leia-se comer de tudo um pouco, com muito equilíbrio) irá trazer bons resultados.

Vale a pena destacar que o chá também ajuda bastante a manter a hidratação, principalmente nos dias mais frios, que não dá muita vontade de beber água.

 

Onde comprar

Aqui onde eu moro tem algumas lojas que vendem produtos naturais. Mas você pode encontrar os ingredientes para o chá seca barriga também em casas cerealistas, empórios e sacolão. É vendido também em algumas lojas online.

Prefira comprar as folhas secas a granel, pois produtos vendidos a granel costumam ser, por praxe, mais frescos / disponibilizados recentemente. Eu, geralmente, levo meus próprios potes, assim, evito embalagens desnecessárias, o que ajuda a evitar desperdícios e também o meio ambiente.

Evite comprar esses chás em saquinho. Não é a mesma coisa e você vai gastar muito mais, pois será preciso vários saquinhos para 1 litro de chá.

 

E você? Já conhecia esta receita? Comente aqui o que você faz para manter o shape e deixar a barriga sequinha!

Ahhh… e esse litrão de chá pode ser ingerido diariamente.